Somos lo que pensamos
MEDITACIÓN (ESTADOS ALTERADOS DE CONCIENCIA) Y SALUD
Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción de ciertos modos de conciencia (estados alterados de conciencia) pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores científicos han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente el cuerpo.
ATENCIÓN PLENA O CONCIENCIA PLENA (MINDFULNESS)
Un nuevo estudio realizado por investigadores de Wisconsin, España y Francia reporta la primera evidencia de los cambios moleculares específicos en el cuerpo después de un período de práctica intensiva de mindfulness (meditación profunda), también conocido como Conciencia o Atención Plena.
¿QUÉ ES LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS)?
Ahora, con los estudios científicos llevados a cabo, se le llama así, pero los budistas (también los hinduístas y los chamanes de todas las culturas) saben hace siglos que los efectos de la meditación provienen, sobre todo, de concentrar la mente en un punto, ya…
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Excelente post!! No somos conscientes, de la actividad positiva que tiene sobre el organismo, el “aquí y ahora”. Tanto bien, así como tanto mal, nos puede hacer nuestro YO.
Un saludo.
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Hola Juan, tienes razón, la mente es tan poderosa que es real eso de “somos lo que pensamos” Saludos
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