Menjunje de semillas súper sano

Una excelente receta para completar un buen desayuno, nutritivo y energético

Con la cabeza y el corazón

Esta mezcla la preparé hace un par de meses para una persona muy querida que andaba necesitando un acompañamiento nutricional importante, a resultas de un tratamiento de quimio. Aunque le preparé una cantidad considerable y la “dosis” diaria con el yogur de la mañana eran 2 cucharadas soperas… en menos de un mes no quedaba nada. Creo que de ese “potaje” había comido cuanto integrante de la familia andaba dando vueltas, con muy buena aceptación.

Por eso, me decidí a ponerlo aquí. Es híper sano, más barato que comprar algo semejante por allí, rico y puede ser un buen refuerzo de minerales y vitaminas para quien lo necesite.

Hago el listado de lo que compré:

  • 50 gr de almendras
  • 50 gr de avellanas
  • 50 gr de nueces
  • 100 gr de germen de trigo
  • 100 gr de semillas de lino
  • 100 gr de semillas de sésamo blanco
  • 100 gr de semillas…

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